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                                                                    Stressreduktion dank Hypnose

Vielen Menschen in der Schweiz geht es so, der Alltag ist oft geprägt durch bewussten oder unbewussten Stress.

Wir gehen Verpflichtungen und  Verantwortungen ein und die Agendas sind voll bis an den Horizont. Gedanken und Sorgen plagen uns, oft vernachlässigen wir Spass und Vergnügen und nehmen uns kaum Zeit für gesundes Essen und ausreichenden Schlaf.

All dies führt zu einer vermehrten Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Es wird in grösseren Mengen ausgeschüttet, wenn der Körper mit einer Kampf- oder Fluchtreaktion reagiert. So lange der Ausgleich z.B. durch Bewegung,  Atemübungen, Ruhe, Sex, Meditation, Yoga oder Selbsthypnose vorhanden ist, baut sich das Cortisol wieder ab.

Bei fehlendem Abbau des Cortisols kommt es zu einem Dauerstress, bewusst oder unbewusst. Dieser zeigt sich im mentalen und körperlichen Bereich. Der Körper beginnt mit Reaktionen, sog. Symptomen. Bei folgenden Symptomen könnte ein Dauerstress zu Grunde liegen:

                                                                    Kopfschmerzen                      Verdauungsprobleme                                    Schlafprobleme

                                                                    Hautprobleme                       sexuelle Schwierigkeiten                              erhöhter Blutdruck     

                                                                    Brustschmerz                        der Körper ist wärmer oder kühler               Nachtschweiss

                                                                    Schwindelanfälle                   Krämpfe in Nacken oder Rücken                    Kieferschmerzen

                                                                    Uebelkeit und viele mehr…

                                                                                   Und: Chronischer Schmerz besteht zu 80 Prozent aus STRESS!!!

In der Hypnosetherapie arbeiten wir zusammen und lösen gemeinsam die unterbewussten, unerwünschten, emotionalen Verknüpfungen, welche massgeblich zu deinem persönlichen Stressempfinden beitragen.

In der hypnotischen Tiefenentspannung wird Cortisol sehr effizient und angenehm abgebaut. Bei uns kannst du die Selbsthypnose lernen. Diese wirkt nach der Therapie bei regelmässiger Anwendung effizient deinen Stresspegel abzubauen. Hinlegen, alles loslassen und in den wohligen, angenehmen Zustand gleiten. Bei häufigem Praktizieren wirst du dich bald ausgeglichener, gelassener und konzentrierter fühlen.

                                                                                   Mehr Infos zur Hypnosetherapie gibt's hier auf unserer Webseite

                                                                                                               Ihr Hypnoseteam in  Adliswil

                                                                                                           Claudia Kawka und Tina Bühler